皆さんはよくお水を飲みますか？
私は、あまりジュースは飲まず、水かお茶しか飲みません。
それは、なぜかと言うと
「水を飲むと健康に良い」という話をよく聞くからです。
人間の体はの約60%は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり、体温を維持したり、老廃物の排出などの生命維持に必要な役割を担っています。
それだけの役割を担う水分なので、「水は健康に良い」と言うのは、なんとなくわかるのではないでしょうか？？
水を飲むことでの健康＆美容効果
ストレスの軽減
水には、リラックス効果（鎮静効果）があります。
ストレスを感じている時や緊張している時におすすめです。
水を飲むことで、脳に集まった血液を胃腸に導き、精神状態を落ち着かせることができます。
また、水に含まれるカルシウム、マグネシウムは神経に関係しています。
ストレスが溜まっている時には少し意識的に、そういったミネラルが、多めに含まれている水を飲むといいでしょう。
疲労回復
水分不足で血流が滞っていると、体内に酸素や栄養素をスムーズに運ぶことができず、老廃物を溜め込む事になります。
それにより細胞が活性化せず、代謝が悪くなり、疲労の蓄積にも繋がります。
水分を意識して摂取すると血液をサラサラにすることで、疲労の回復が期待できます。
むくみの解消
むくみは、体の末端まで血液やリンパ液が、上手く循環していないことにより、皮膚と皮下組織に水や老廃物が溜まった状態のことです。
水分が足りてない場合や塩分を取り過ぎた時などに、体は水分を溜め込もうとし、むくみに繋がります。
むくみ解消には、血行をよくすることがまず重要ですので、それには水を上手に摂取することが大切です。
浮腫むのが嫌だからといって、水を飲まないのは逆効果です。
便秘の解消
便秘の解消に効く代表的なもの言えば、「食物繊維」ですが、実は水も効果的。
便が硬いことが便秘の原因になっている場合、単純に便の水分量を多くすれば、便秘が解消する可能性があります。
水分を含んで柔らかくなった便は、出しやすいので、腸の動きが鈍っていても排便できる可能性は高いです。
1度にたくさんの水を飲むと、きちんと吸収されずに尿になって排出されてしまいます。
こまめに水を飲む習慣をつけることが重要です。
ダイエット効果
常温の水をこまめに飲むことで、結果的にダイエットにつながることが期待できます。
ジュースや砂糖入りの飲料を飲む代わりに水を飲めば、カロリーを大幅に減らすことができます。
水を飲むことで老廃物の排出を促したり、一時的ではありますが空腹感を抑制したり、食べ過ぎを防いだりする効果もあります。
体重だけではなく、見た目のスッキリ感にもつながるでしょう。
美肌効果
体内の水分量が不足すると血液の流れが悪くなり、新陳代謝が悪くなり、ターンオーバが正常にはたら無くなるという、症状が引き起こされることも。
一日に飲む水は最低でも1・2リットルは必要体重にもよりますが、実は1日に人間が必要な水分は、なんと2・5リットルとも言われています。
これは、体から出て行く水分をきちんと補う為に必要な量で、意識して摂取しないとすぐに水分不足に陥ってしまいます。
最低でも、一日に約1・2リットルの水を飲む必要があると考えておくといいでしょう。
上記の説明を見ていかに、お水が健康・美容にいいかわかったはずです。
おいしいお水を好きなだけ、料金を気にせず、ピュアウォーターが使える。
次世代ウォーターサーバーoceanを紹介したいと思います。
oceanはいくら使っても定額料金3980円
洗浄された安心なお水・お湯を好きなだけ使えます。
従来のボトル型ウォーターサーバーって意外に疲れませんか？
・煩わしい追加の注文
・邪魔なボトル置き場
・重すぎるボトルの交換
・面倒な宅配ボトルの受け取り
oceanは次世代の「水道直結型」ウォーターサーバーです。
・ボトル交換なし
・ボトルストック必要なし
・注文必要なし
・宅配ボトルの受け取りなし
でも水道直結でしょ？
ちゃんと綺麗でおいしいお水になってるのか不安ですよね？
安心してくだい
3つのフィルターで人体に有害な物質をしっかり取り除きます。
・プラスフィルター
２種類のフィルターを搭載
有害な化学物質、砂、ほこりなどを除去。
・RO or UFフィルター
赤サビ、ウイルス、細菌を除去。
・ポストカーボンフィルター
残った臭いを除去し、おいしい飲みやすい水へ。
OCEANはどれだけ水を使っても1ヶ月の料金は変わりません。
使えば使うほどお得になります。
本来なら4,500円のところ
こちらからなら3,980円でできます。
ぜひ、お申し込んで、体の中から綺麗になっていきましょう。
